Annak érdekében, hogy megkönnyítsük látogatóinknak a webáruház használatát, oldalunk cookie-kat használ. Weboldalunk böngészésével Ön beleegyezik, hogy számítógépén / mobil eszközén cookie-kat tároljunk. A cookie-khoz tartozó beállításokat a böngészőben lehet módosítani.
Ok

Webshop


 

 

Hogyan adja meg a karkötők méretét?

A méret miatt néhány esetben a kövek méretében kisebb eltérések lehetnek a képen láthatóhoz képest, de a kövek összetétele nem változik.

gyerek1:12-13 cm

gyerek2:14-15 cm

XS: 16-17 cm

S: 18-18,5  cm

M: 19-19,5 cm

L: 20-20,5 cm

XL: 21-21,5 cm

XXL: 22-22,5 cm

XXL:23-24 cm

A méretet a megrendeléskor a termék oldalán tudja kiválasztani, vagy a megrendelőlapon a szállítási adatok megadásakor tudja megadni.

 

 


 

 

Szállítási díjaink Belföldön:

 

GLS csomagpontra: 1050 Ft

GLS futárszolgálattal házig 1290 Ft

INGYENES KISZÁLLÍTÁS: 25.000 Ft felett

Utánvétes fizetés díja: 650 Ft

Banki utalásos fizetés díja: 0 Ft

PayPal fizetés díja: 0 Ft

 

 

         

 

 

 


 

 

Nem találja a megfelelő ásvány ékszert a problémájára?

Szeretne egy KIZÁRÓLAG ÖNNEK készített EGYEDI ásvány karkötőt?

Rendelje meg kiválasztott ékszerét, egyedi programozással  emailben, vagy telefonon . 

 

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Save

Kapcsolat

Bakó Marianna
Árpád u.43.
4440 Tiszavasvári
Telefonszám: +36 30 6244149
Írjon nekünk

 

 

 

 

 



Testi -lelki egészség és harmónia fenntartása

Bizonyára Ön is egyetért abban, hogy a két legfontosabb érték az emberi életben  az egészség és a család.
Rohanó világunkban azonban nagyon nehéz  fenntartani tartósan a testi, lelki és szellemi egészséget és harmóniát.

Nagyon fontosnak tartom, hogy mindannyian tisztában legyünk azzal, hogy melyek is az egészséges élet megfelelő alappilérei.

Ugye Ön is sokat tesz egészségéért?
És szeretné azt minél hosszabb ideig megőrízni?

Összegyűjtöttük a legfontosabb tanácsokat,hogy könnyebb legyen.



 

Táplálkozás     

A hagyományos magyar étrend sajnos túl sok kalóriát tartalmaz. Mindemellett pedig kevés rostot fogyasztunk,  Rosszak az étkezési szokásaink, mivel reggel nagyon keveset  este pedig túl sokat eszünk. A legoptimálisabb az lenne, ha az ovo-laktovegetáriánus étkezést követnénk, de már az is megoldást jelenthet a betegségek megelőzésében ha a hús helyett a növényeket (zöldség, gyümölcs, hüvelyesek) részesítsük előnyben, melyek védelmet nyújtanak a vastagbélrák és más rákfajták, valamint a szívinfarktus és agyvérzés kialakulásával szemben.
A megfelelő vitamin és ásványi anyag ellátás szintén fontos, a legjobb a természetes alapú készítmények alkalmazása.
Spiritulálisan a vitaminok a Szeretet érzésével egyenrangúak, az ásványi anyagok pedig a Támogatást biztosítják. Ha azt venné észre, hogy abszolút elhanyagolja ezeknek az anyagoknak a szervezetébe történő bevitelét, érdemes áttekinteni, hogy hol és milyen életterületen jelentkezik a szeretet és a támogatás hiánya.

Testmozgás 

A mozgásszegény életmód, a rengeteg ülőmunka, a számítógép előtt eltöltött szabadidő számos káros következménnyel van az egészségre, pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség. A testmozgás sokak hiedelmével ellentétben nem igényel drága edzőtermet, mert naponta egy kiadós séta, vagy fél óra kerékpározás is már jótékony hatású a szervezetre. Felgyorsítja az anyagcserét, mozgásban tartja az izmokat, izületeket.

Folyadékfogyasztás 
Egy felnőtt embernek naponta kb. 1,5-2 liter vizet kellene meginnia ahhoz, hogy a szervezet számára optimális körülményeket biztosítson. A rendszeres és tudatos vízfogyasztással olyan panaszokat lehet megelőzni, mint a fejfájás, alacsony vérnyomás, vesekőképződés. Legalább 6-8 pohár folyadék elfogyasztása javasolt naponta. A legjobb a tiszta víz, de a gyógyteák is kiválóan alkalmazhatók.
 
Levegő     
Talán keveset gondolunk arra, hogy milyen nagy szükségünk van a friss levegőre, illetve arra, hogy napjában többször kellene légzőgyakorlatokat végeznünk ahhoz, hogy a szellemi és fizikai frissességünket fenntartsuk. Elég, ha naponta 2-3x szakítunk időt, hogy 1-2 percig igazán mély lélegzeteket vegyünk, akkor tapasztalni fogjuk, hogy ez nemcsak felfrissít, hanem csökkenti az idegességünket is.
A légzőgyakorlatokat átvehetjük a jógából is, nagyon hatásosak és egyszerűek.

Pihenés, alvás
A rohanó ember általában a pihenést igyekszik megspórolni, gondolván, hogy ezzel időt nyer. Pedig ez egyáltalán nem igaz. Minél fáradtabb valaki, annál nehezebb koncentrálnia. Ezért mindannyiunknak szükségünk van a pihentető éjszakai alvásra. Ez akár 6 óra, vagy akár 10 óra is lehet, egyénenknt eltérően.  A legfontosabb az, hogy mindig éjfél előtt aludjunk el, mert ez az alvás legpihentetőbb módja. Lényeges, hogy a hálószobánkat gyakran szellőztessük, illetve hogy az ágyneműnk legyen jól szellőző, a párna pedig jól tartsa a nyakunkat és a fejünket.
Kiváló hatást érhetünk el a tönkölypárnákkal e téren, amelyek ezeknek a kritériumoknak megfelelnek, sőt hatékonyan csillapítják az ízületi fájdalmakat, és a migréneseknek is könnyebbé teszik az életet.

Káros szenvedélyek elkerülése       
A káros szenvedélyek nélküli életmód  magában foglalja az alkohol, a kávé fogyasztás teljes elhagyását, a dohányzás  és a drogok mellőzését és természetesen a drogokkal való visszaélést vagy a gyógyszerek helytelen és indokolatlan használatát.

Lelki egyensúly, bizalmas emberi kapcsolatok    
A lelki egyensúly, az önbizalom, önbecsülés és a stabilitás nagyon fontos érték. Rendszeres önmunkával, és meditációval feltárhatóak félelmeink, elakadásaink, s ha ezeket kezeljük, akkor
egészsége értéktudattal, önbecsüléssel minden nehéz helyzetben helyt állunk. közhely már, de igaz, hogy a testi tünetek hátterében lelki bajok, problémák állnak, ezért fontos, hogy ezeket ne bagatellizáljuk el. Nem szégyen szakember segítségét kérni egy-egy kilátástalannak tűnő helyzetben. Mindig van megfelelő megoldás mindenki számára. Ehhez nagyon fontos, hogy el tudjuk fogadni a segítséget leértékelődés érzése nélkül, ehhez szükséges a bizalom, amely az Önmagunkba vetett bizalommal kezdődik.
 
 
 
Az írás Dr. Gáspár Róbert
 gyógyszerész, egyetemi adjunktus – Szegedi Tudományegyetem publikációja alaján készült.

 

 

NGQ1ZG