CHIRON ezoterikus webáruház

Hasznos cikkek

Ásványokkal az egészséges érrendszerértSorozatunk ezen részében az érrendszerre ható ásványokat szeretném bemutatni. Nagyon sok ásvánnyal... arr3

Női egészsgmegőrző ásványokMai témának a nőiségre, a női egészségre hatást gyakorló ásványokat választottam. Fontos számomra,... arr3

Testi -lelki egészség és harmónia fenntartásaBizonyára Ön is egyetért abban, hogy a két legfontosabb érték az emberi életben az egészség és a... arr3

Milyen ásványok alkalmazhatóak az allergia kezelésében?Nagyon sok kérdés érkezik hozzám, nap-mint nap ezzel a témával kapcsolatban, és azt is tapasztalom... arr3

Az izületi problámák kezelése ásványokkalAz izületi fájdalmakat többféle probléma is okozhatja. Az izület a csontvégekből, a csontokat borító... arr3

A hormonrendszer kiegyensúlyozása az ásványok segítségévelA sorozat következő cikkjában a hormonrendszerre ható ásványokat ismertetem kicsit részletesebben,...

A fogyást segítő ásványokOlvasóim közül bizonyára nagyon sokakat foglalkoztat, hogy testben és lélekben minnél egészségesebb... arr3

Milyen ásványt használjon, hogy több energiája legyen?Cikkünkből kiderül ITT ... arr3

Hogyan aludjunk jól és pihentetően az ásványok segítségével? A nyugodt és pihentető alvás az egészséges életmód egyik alappillére. Sajnos a rohanó... arr3

A kedvenc kristályelixíremA cikket elolvashatja ITT: https://www.chironwebaruhaz.hu/chironwebaruhaz-hu/show-free.htm?fid=158... arr3

Milyen ásványok használhatóak pajzsmirigy betegségre?Nagyon örülök annak, hogy nap-mint nap sokan megtisztelnek a bizalmukkal, és megkeresnek azzal, hogy... arr3

Milyen ásványok hasznosak cukorbetegségben?Számos orvos is alátámasztja, hogy az ásványok kiegészítő terápiaként sikeresen alkalmazhatóak. A... arr3

Csakra harmonizáló ételeinkSokan elcsodálkoznak azon, hogy az elfogyasztott ételeinkkel nemcsak a emésztésünkre, testsúlyunkra,... arr3

Ásványok keresése betegségek szerintÁsványok keresése betegségek szerint ITT... arr3

Hogyan használjuk hatékonyan az ásványokat? A gyógyító ásványok kiemelkedő szerepet tölthetnek be a testi, lelki és szellemi harmónia... arr3

Jó lenne minden nap egy lélekmelengető megerősítést kapni?Iratkozz fel a Napi lélekmelengető megerősítések hírlevélre, és kezdj minden napot... arr3

Feng shui szinbólumok életterületek szerintFeng shui szimbólumok életterületek szerint ITT... arr3

A testi-lelki méregtelenítés hatásai és formái Rohanó világunkban minden embernek számtalan kihívással kell szembenéznie nap-mint nap. Annyiféle... arr3

NAGY CSAKRATESZT! Nálad minden rendben?VÉGEZD EL A CSAKRATESZTET! TUDD MEG HOGYAN MŰKÖDNEK A CSAKRÁID!... arr3

Tanulást segító ásványokNemsokára vége a nyárnak, a diákok számára megkezdődik az iskola. A tanulás és az iskolával járó... arr3

Milyen illatokkal harmonizálhatjuk csakráinkat?Olvassa el cikkünket ITT!... arr3

Az ásványok tisztítása1. cikk: Az ásványok tisztítása... arr3

Ajándékozzunk a csillagjegyek szerint!A Karácsonyig hátramaradt idő olyan gyorsan el fog telni, hogy észre sem vesszük, ám a... arr3

Hogyan használjuk a gyógynövényeket?2. cikk: Hogyan használjuk a gyógynövényeket?... arr3

Amit a Schüssler-féle ásványi sókról tudni érdemes3. cikk: Amit a Schüssler-féle ásványi sókról tudni érdemes... arr3

A jelentősebb ásványok gyógyhatása4. cikk: A jelentősebb ásványok gyógyhatása... arr3

Ásványok csakrák szerintÁsványok ajánlása a csakrák harmonizációjához: ITT...

Védelmet nyújtó kristályokVédelmet nyújtó kristályok Bizonyára Önök között is vannak jónéhányan, akik gyakran tapasztalják,...

Kapcsolat

Bakó Marianna
Árpád u.43.
4440 Tiszavasvári
Telefonszám: +36 30 6244149
Írjon nekünk

Testi -lelki egészség és harmónia fenntartása

Bizonyára Ön is egyetért abban, hogy a két legfontosabb érték az emberi életben az egészség és a család.
Rohanó világunkban azonban nagyon nehéz fenntartani tartósan a testi, lelki és szellemi egészséget és harmóniát.

Nagyon fontosnak tartom, hogy mindannyian tisztában legyünk azzal, hogy melyek is az egészséges élet megfelelő alappilérei.

Ugye Ön is sokat tesz egészségéért?
És szeretné azt minél hosszabb ideig megőrízni?

Összegyűjtöttük a legfontosabb tanácsokat,hogy könnyebb legyen.

Táplálkozás

A hagyományos magyar étrend sajnos túl sok kalóriát tartalmaz. Mindemellett pedig kevés rostot fogyasztunk, Rosszak az étkezési szokásaink, mivel reggel nagyon keveset este pedig túl sokat eszünk. A legoptimálisabb az lenne, ha az ovo-laktovegetáriánus étkezést követnénk, de már az is megoldást jelenthet a betegségek megelőzésében ha a hús helyett a növényeket (zöldség, gyümölcs, hüvelyesek) részesítsük előnyben, melyek védelmet nyújtanak a vastagbélrák és más rákfajták, valamint a szívinfarktus és agyvérzés kialakulásával szemben.
A megfelelő vitamin és ásványi anyag ellátás szintén fontos, a legjobb a természetes alapú készítmények alkalmazása.
Spiritulálisan a vitaminok a Szeretet érzésével egyenrangúak, az ásványi anyagok pedig a Támogatást biztosítják. Ha azt venné észre, hogy abszolút elhanyagolja ezeknek az anyagoknak a szervezetébe történő bevitelét, érdemes áttekinteni, hogy hol és milyen életterületen jelentkezik a szeretet és a támogatás hiánya.

Testmozgás

A mozgásszegény életmód, a rengeteg ülőmunka, a számítógép előtt eltöltött szabadidő számos káros következménnyel van az egészségre, pl. elhízás, magas vérnyomás, cukorbetegség. A testmozgás sokak hiedelmével ellentétben nem igényel drága edzőtermet, mert naponta egy kiadós séta, vagy fél óra kerékpározás is már jótékony hatású a szervezetre. Felgyorsítja az anyagcserét, mozgásban tartja az izmokat, izületeket.

Folyadékfogyasztás
Egy felnőtt embernek naponta kb. 1,5-2 liter vizet kellene meginnia ahhoz, hogy a szervezet számára optimális körülményeket biztosítson. A rendszeres és tudatos vízfogyasztással olyan panaszokat lehet megelőzni, mint a fejfájás, alacsony vérnyomás, vesekőképződés. Legalább 6-8 pohár folyadék elfogyasztása javasolt naponta. A legjobb a tiszta víz, de a gyógyteák is kiválóan alkalmazhatók.

Levegő
Talán keveset gondolunk arra, hogy milyen nagy szükségünk van a friss levegőre, illetve arra, hogy napjában többször kellene légzőgyakorlatokat végeznünk ahhoz, hogy a szellemi és fizikai frissességünket fenntartsuk. Elég, ha naponta 2-3x szakítunk időt, hogy 1-2 percig igazán mély lélegzeteket vegyünk, akkor tapasztalni fogjuk, hogy ez nemcsak felfrissít, hanem csökkenti az idegességünket is.
A légzőgyakorlatokat átvehetjük a jógából is, nagyon hatásosak és egyszerűek.

Pihenés, alvás
A rohanó ember általában a pihenést igyekszik megspórolni, gondolván, hogy ezzel időt nyer. Pedig ez egyáltalán nem igaz. Minél fáradtabb valaki, annál nehezebb koncentrálnia. Ezért mindannyiunknak szükségünk van a pihentető éjszakai alvásra. Ez akár 6 óra, vagy akár 10 óra is lehet, egyénenknt eltérően. A legfontosabb az, hogy mindig éjfél előtt aludjunk el, mert ez az alvás legpihentetőbb módja. Lényeges, hogy a hálószobánkat gyakran szellőztessük, illetve hogy az ágyneműnk legyen jól szellőző, a párna pedig jól tartsa a nyakunkat és a fejünket.
Kiváló hatást érhetünk el a tönkölypárnákkal e téren, amelyek ezeknek a kritériumoknak megfelelnek, sőt hatékonyan csillapítják az ízületi fájdalmakat, és a migréneseknek is könnyebbé teszik az életet.

Káros szenvedélyek elkerülése
A káros szenvedélyek nélküli életmód magában foglalja az alkohol, a kávé fogyasztás teljes elhagyását, a dohányzás és a drogok mellőzését és természetesen a drogokkal való visszaélést vagy a gyógyszerek helytelen és indokolatlan használatát.

Lelki egyensúly, bizalmas emberi kapcsolatok
A lelki egyensúly, az önbizalom, önbecsülés és a stabilitás nagyon fontos érték. Rendszeres önmunkával, és meditációval feltárhatóak félelmeink, elakadásaink, s ha ezeket kezeljük, akkor
egészsége értéktudattal, önbecsüléssel minden nehéz helyzetben helyt állunk. közhely már, de igaz, hogy a testi tünetek hátterében lelki bajok, problémák állnak, ezért fontos, hogy ezeket ne bagatellizáljuk el. Nem szégyen szakember segítségét kérni egy-egy kilátástalannak tűnő helyzetben. Mindig van megfelelő megoldás mindenki számára. Ehhez nagyon fontos, hogy el tudjuk fogadni a segítséget leértékelődés érzése nélkül, ehhez szükséges a bizalom, amely az Önmagunkba vetett bizalommal kezdődik.

Az írás Dr. Gáspár Róbert
gyógyszerész, egyetemi adjunktus – Szegedi Tudományegyetem publikációja alaján készült.