Sokan elcsodálkoznak azon, hogy az elfogyasztott ételeinkkel nemcsak a emésztésünkre, testsúlyunkra, vagy vitamin ellátásunkra lehetünk hatással, hanem az energiarendszerünk kiegyensúlyozottságára is.

Azzal, hogy milyen ételeket eszünk, akár hatással lehetünk a 7 fő csakránk (energiaközpontunk) működésére is.

Nem hiába mondják, hogy ékezzünk színesen és változatosan, mert ezzel bizony biztosíthatjuk a kiegyensúlyozottságot nemcsak testi, henm lelki és szellemi szinten is az életünkben.

Tekintsük át tehát, hogy mely ételek rendszeres fogyasztása van jótékony hatással az egész szervezetünkre.

Muladhara: Gyökércsakra

Elsősorban a gyökérzöldésgek alkalmasak arra, hogy ezt a csakrát támogassák. Mivel a gyökércsakra biztosítja az "alapokat" a biztonság érzetét, ezért van az, hogy elsősorban a föld alatt termesztett növények a leghasznosabbak.

Ilyen például a sárgarépa, hagyma, fokhagyma. Ezen kívűl a vörös színű ételek képesek még nagymértékben aktiválni a gyökércsakrát. A cékla, alma, gránátalma, szamóca, és a bogyós gyümölcsök.

Szvádhisthána : Szexcsakra

Ennek a csakrának a célja a kreativitás megélése, kibontakoztatása, a szexualitás és az örömök előidézése.

A legjobban a leveles zöldségek, uborka, dinnye, körte, birsalma aktiválja ezt az energiát. Jó még amangó, narancs, kurkuma és a gyömbér is. Fűszerezhetsz fahéjjal, mert erre a csakrára rendkívül jó.

Manipúra: Napfonat csakra

A napfonat csakra irányítja kapcsolatainkat, itt találkozunk a hatalom, az önuralom, a személyes erő, magabiztosság  kérdésével. A napsárga szín enek megfelelően a Nap, a magabiztosság és az Én kinyilvánításának erejét sugározza.

Leginkább a sárga ételek azok, amelyekkel segthetünk egyensúlyban tartani. Citrom, ananász, banán, gabonafélék,  vagy a savanyú ételek, mert ehhez kapcsoldódik az emésztés is. 

Anáhata: Szívcsakra

A legerőteljesebb csakránk. Erősen összefügg azzal, ahogyan önmagunkat és másokat táplálunk.  Célja a feltétel nélküli szeretet, elfogadás és az empátia megélése az életben.

Harmonizálhatjuk minden étellel ami zöld, illetve pl. uborka, cukkini, avokadó, olajos magvak, kivi, zöld tea vagy a menta.

Vissudha: Torokcsakra

Ennek a csakránknak a feladata a kommunikáció és a kreativitás működtetése. Itt fontos megjegyezni, hogy ennek a területnek nagyon fontos segítője a megbocsátás. Amikor megbocsátunk (önmagunknak és másoknak is)  visszahozzuk a megrekedt energiát a múltból a jelenbe. Tiszta helyzetet teremtünk. És ez elhozza a jobb kommunikációt is.

A könnyű ételek fogyasztása javasolt a torokcsakra kiegyensűlyozása céljából. Mint például a szőlő, salátafélék,áfonya,és a méz, amellyel kedveskedhetünk a torkunknak.

Ádzsnyákhja: Homlokcsakra

Ez a csakra összefügg az igazsággal. A Teremtő szempontjából történő látással, a bölcsességgel, és a tudással. Képesek lehetünk általa magasabb nézőpontból látni a dolgokat, ösztönösen megérezzük az összefüggéseket.

Nagyon hatásos ételek ennek a csakrának az aktiválására az áfonya és a fekete szeder, a padlizsán, de javasoljuk a kakaót is.

Szahaszrára: Koronacsakra

A koronacsakra célja az egység, az üdvösség létrehozása. Segítségével elérhetjük az emebri spirituális képességek csúcsát. Feladata a Teremtővel való egység, összeolvadás az univerzum kozmikus energiáival való tökéletes összhang és együttműködés.

A koronacsakra számára minden olyen étel kiváló, amely serkenti az elme működését, ilyenek például a dió, mandula, de az oliva is.