A Mandala szó, az ősi indiai nyelvből, a szanszkritból származik. Jelentése: kör, körszelet,korong. Eredetét tekintve leginkább a buddhista tibeti és indiai kultúrához köthető, ahol ma is, évezredek óta használják meditációs technikákhoz, gyakorlatokhoz. A jógik elmélyedést segítő különféle eszközöket használnak, melyekre támaszkodva szilárdan tarthatják tudatukat meditációjuk tárgyán. Ezek egyike a istenségek különféle képi ábrázolásai, azaz a mandala. A mandala színeinek jelentése:

– Fekete: titok, megérzés, belátás, újjászületés.
– Szürke: lelki gyógyulás, szelídség, szeretet, hűség.
– Sárga: barátságosság, fogékonyság, természet, intelligencia.
– Kék: elégedettség, ellazulás, harmónia.
– Tűzpiros: rettenthetetlenség, hatalom, változás, szerelem.
– Bíbor: emberszeretet, idealizmus, bölcsesség.
– Rózsaszín: érzékenység, a "belső" gyógyulása, egyetemes gyógyulás.
– Narancs: önkontroll, vitalitás, becsvágy, megérzés.
– Zöld: növekedés, bizalom, kapcsolat, gyógyulás, nyugalom.
– Barna: földközelség, stabilitás, tudatos kötődés a környezethez.
– Ezüst: érzékfölötti, természetfölötti képességek, áradó érzelmek, jólét.

Az ásványok kiemelkedő szerepet tölthetnek be a testi, lelki és szellemi harmónia megteremtésében. Hatékonyan alkalmazhatóak ékszerként viselve, vagy meditáció közben a kezünkben tartva. Sok esetben ajánlják a beteg testrészre helyezni a megfelelő ásványt. Bejegyzésünkben a Holdkő (mint a női energiák közvetítője) és a Napkő (a férfi energia erősítője) szerepét és hatásait mutatjuk be. A holdkő az új kezdetek köve. Erősen köthető a Holdhoz és a megérzésekhez. Hatása legerőteljesebben az érzelmek lecsillapítása révén érvényesül. Tudatossá teszi a tudattalant. fokozza a megérzéseket, és az empátiát. Segít megérteni az álmok üzenetét. A holdkő csillapítja a felindulást.Tele van befogadó, passzív női energiával. Kiegyensúlyozza a férfi és női energiákat.

A holdkő csillapítja az érzelmi bizonytalanságot, stabilizálja az érzelmeket, fejleszti az érzelmi intelligenciát.

Gyógyhatása: Segíti az emésztő-és szaporító szerveket. Csökkenti a méreganyagokat a szervezetben. Szabályozza a folyadék visszatartást. Álmatlanság ellen is használták, valamint kitűnő a menstruáció előtti tünetekre.

Színe: fehér, krémszínű, sárga, kék, zöld

Alkalmazása: Viseljük gyűrűként vagy tegyük a megfelelő testrészre.

A napkő jókedvű és visszafogottan ösztönző kő.

Életörömet és jó természetet ad, erősíti az intuiciót. Ha úgy érezzük hogy az életük semmi jót nem tartogat a számunkra, segít megtalálni az örömünket, visszaszerezni az életkedvünket.

A meditációban és a mindennapokban is szoros kapcsolatot biztosít a fényhez és a nap éltető erejéhez. A napkő kiváló ellenszere a depressziónak. Visszájára fordítja a kudarcérzetet.

Gyógyhatása: serkenti a szervezet öngyógyító képességét. Jótékonyan hat a torokgyulladásra, enyhíti a gyomorfekélyt.

Színe: sárga, narancssárga, vörös-barna

Alkalmazása: Viseljük, vagy tartsuk a kezünkben, vagy tegyük a megfelelő testrészre.

A Feng-Shui egy ősi kínai módszere annak, hogy életterünket és az ahhoz kapcsolódó dolgokat egy olyan szisztéma szerint rendezzük el, ami tökéletes utat ad a számunkra szükséges energiák szabad áramlásának. Persze mindez eredetileg csillagászati megfigyelésekből fejlődött ki a több ezer évvel ezelőtti Kínában.

A Feng-Shui segítségével életünk számos területére hatással lehetünk, illetve elősegíthetjük a változást, ha a megfelelő elrendezés szerint rendezzük át használati tárgyainkat, melyek így tökéletes utat, sőt kaput fognak jelenteni azoknak az energiáknak, amikre szükségünk van. Itt gondolhatunk akár az anyagiakra, akár a lelki békére, de így Valentin nap közeledtével a magánéleti kérdésekre is koncentrálhatunk, ha erre van szükségünk. Persze beszerezhetünk különböző kiegészítőket, melyekkel még tovább erősíthetjük a természetes energiák áramlását, ilyenek például a Feng-Shui kövek is, melyek természetes ásványok, pont ezért tökéletesek erre a célra!

Ha szeretne Feng-Shui köveket, illetve egyéb kiegészítőket vásárolni ahhoz, hogy tökéletesen harmonikussá tegye mindennapjait, akár a magánéletét, akár élete bármely területét illetően, akkor tekintse meg kínálatunkat!

Az illóolajok használata, párologtatása nemcsak a kiemelten fertőzés-veszélyes időszakokban hasznos számunkra. A nyári melegben is rengeteg előnyét élvezhetjük ezeknek.

Ilyenkor azonban elhagyhatjuk a párologtatók, mécsesek használatát, elég csak vízben feloldani néhány cseppet, és a meleg hatására párologni kezd. Összesen 5-10 cseppet tegyünk 1-2 dl vízhez, és helyezzük légjárta helyre. (pl. ablak közelébe)

Akár a ruháink öblítéséhez is használhatjuk, így egész nap magunkon érezhetjük a kiválasztott illatot.

Az egész szobát bejárja a csodálatos aroma, ha a függönyre csepegtetünk belőle. A szél hatására ugyanis szétterjed a helyiségben.

Testpermetet is készíthetünk belőle, ha szórófejes flakonba öntünk néhány cseppet. Mielőtt magunkra fújjuk egy kis bőrfelületen teszteljük le, hogy nem irritál-e?

A levegő frissítésére használhatunk citrom, citromfű, eukaliptusz, levendula vagy rozmaring olajat. Nagyon kelleme illatot és érzetet tud biztosítani.

Ingerlékenység, stressz esetén hasznos lehet számunkra a jázmin, narancsvirág, ciprus, levendula olajok párologtatása. A fürdővízbe helyezve különösen nyugtató és lazító hatású. Az illóolajos fürdőgolyók pedig csak fokozzák az élményt, és emellett még a bőrünket is feltöltik.

Az érzéki éjszakák élményéért használhatunk fahéj, ilang-ilang narancsvirág, vanília szegfűszeg olajat. Egy olajos masszázs pedig igazi csodákra képes!

Kitűnő rovarűző hatással rendelkezik a boróka, a levendula olaja.

Ha szellemileg elfáradtunk, eltompultunk, válasszuk a borsmenta, bazsalikom, kakukkfű, citrom, vagy a rozmaring olaját.

Bőrápoláshoz, bőrfeszesítéshez használjuk a citromfű olaját, de a levendula is bőrszépítő hatású. A krémbe keverve kiválóan hasznosul.

A nyári strandolások réme a lábgomba. Ez ellen is kitűnően védekezhetünk aromaterápiával. Néhány csepp teafa olaj a vízbe és esténként egy kényeztető lábfürdővel ezt a problémát is kiküszöbölhetjük természetes módon.

A füstölés egyik legjobb módja annak, hogy növeljük az új, pozitív energiák beáramlását az életünkbe, hogy felszámoljuk a "rendetlenséget" magunk körül. Ezzel olyan jelzéseket küldhetünk az univerzumnak, hogy igenis készen állunk az "új" dolgok befogadására az életünkben. Legyen ez egy új szerelem, munkahely, vagy lakás.

Tértisztító szertartásokra számos kultúrában van példa. Az egyik legegyszerűbb módszer erre a füstölés. Ez a technika azt szolgálja, hogy életterünk életenergiáját megtisztítsuk, és a megrekedt ,stagnáló energiákat beindítják. Ezzel beindul otthonunkban a csí áramlása.

A füstölés lényege roppant egyszerű. Füstölővel, vagy esetleg szárított növényi füstölőköteggel célszerű végezni. Legalkalmasabb erre a zsálya, a cédrus, és a levendula füstje.

Nyissuk ki az összes ablakot és ajtót a lakásban nap közben. A bejárati ajtónál kezdve minden helyiséget járj végig az egész házon a füstölővel. Fontos, hogy minden sarkot, szekrényt is  megtisztíts! Közben pedig légy összhangban a gondolataiddal! Tudatosítsd magadban, hogy mi az amit be szeretnél vonzani az életedbe ezzel a szertartással! Száműzz a gondolataidból erre az időre minden negativitást és kételyt!

Kérj áldást a szertartás sikerére saját szavaiddal, de akár elmondhatod a következő mondatokat is:

"Áldd meg és tisztítsd meg az otthonomat! Legyen az a hely egy boldog család otthona!"

Sikeres tértisztást kívánok!

A mai részben a citromfű áldásos hatásait szeretném bemutatni. Paracelsus úgy nyilatkozott róla " Minden földből származó dolgok közül a legjobb növény a citromfű!"

Kiváló idegnyugtató szer. Az időjárás változás, a menstruáció és a klimax okozta rossz közérzetet. Idegesség, idegi eredetű gyomor-és bélpanaszok, valamint a migrénes fejfájás tüneteit is enyhíti.

Citromfű teával helyettesíthetők a nyugtatók és altatók, emellett pedig másik jótékony hatása hogy enyhíti a lelki szorongást is.

Egy tetézett teáskanálnyi citromfüvet két dl vízzel leforrázva, mézzel ízesítve fogyasszunk akár napi háromszor is ilyen esetekben. Hasonló hatást érhetünk el a citromfű illóolajának párologtatásával lefekvés előtt.

A friss nyers levélből készített gyógytea tea hatékonyabb mint a szárított növényből, mert a szárítás során hatóanyagainak jelentős részét elveszti.

Emellett  emésztés serkentő hatásáról, görcsoldó és szélhajtó tulajdonságairól is isme

t ez a növény. Felfúvódás, görcsös epebántalmak esetén szintén alkalmazható. 2-3 csepp citromfű illóolajat mézre cseppentve étkezés után napi háromszor fogyaszthatunk ilyen jellegű panaszok esetén.

Étvágyjavítóként, étkezés előtt fél órával fogyasszuk illóolaját szintén mézre cseppentve.

Vannak ajánlások hipochondria, hisztéria, ideges hasmenés, fejfájás, menstruációs panaszok esetére is.

Mindemellett fűszerként is használhatjuk, szárítva vagy nyersen, gyümölcslevesek saláták, szószok ízesítésére.

Mire való a kristályelixir?

A kristályelixir lényege a gyógyító ásványok által tárolt információ átadása a víznek. A kristályok rezgései ezáltal a vízbe kerülnek, amit elfogyasztva használhatunk méregtelenítésre, regenerálódásra, vitalizálásra.

Fontos tudni, hogy ne használjunk mérgező (oldódó) kristályokat elixír készítéshez! Lehetőleg tiszta csapvizet alkalmazzunk! A kristályokat használat előtt lehetőleg bő, folyó csapvízzel tisztítsuk meg.

Legalkalmasabbak az elixir készítéshez a kicsi, vagy közepes kristályok, mivel ezek nagyobb rezgésszámot tudnak leadni.

2-5 mm-es kristályokból 10-15 db-ot, 10 mm-es kristályokból 5 db-ot használjunk.

A kiválasztott kristályokat öntsük fel vízzel, majd zárjuk le, és hagyjuk állni 24- órán át.  Néha rázogassuk meg, hogy a kristályok rezgése jobban átjárja a vizet.

Ezután fogyaszthatjuk. Lehetőleg az alsó 1 dl-t ne öntsük ki, hanem ezt öntsük fel újra. Így információgazdag marad az elixír és nem kell utána egy napot várni a fogyasztásával.

Próbáljátok ki!

A Feng Shui többezer éves múltra tekint vissza. Tulajdonképpen a kínai térrendezés művészete, amely szerint életünket, egészségünket, párkapcsolatunkat, anyagi helyezetünket alapvetően befolyásolja az a ház vagy lakás amelyben élünk.

A szó szerinti fordítása: szél és víz. Azaz a környezet és annak érzékelése.

Az alapelvek tekintetében fontos megemlíteni a Feng Shuiban használatos energia fajtákat.

A Csi az az életenergia amely az egészséges emberben áramlik. A Csi mozgása kanyargó spirál alakú mozgás. A Csi a lehetőségeket hozza be a lakásba.

A Sá huzatenergiának nevezhető. Ha a bejárattal szemben ablak vagy ajtó van, akkor a Csi felgyorsulva távozik, nem kering az életerő a alkásunkban.

A Vágó energia az élekre, és azok hatásaira koncentrál. A Falsarkok és élek negatív energiát jelentenek lakásunkban, amelyet növényekkel, falburkolatokkal tompíthatunk.

A Yin és Yang a Csi áramlásának negatív és pozitív megnyilvánulása. A két minőség egyenértékű és egyenrangú. A Yang a férfi proncípiuma a Yin a női princípium. A Yin és Yang gondolkodá alapja az egyensúly. Azaz e két minőség jellemzőinek egyensúlya az életünkben. Mint pl az édes-sós, világos-sötét, munka-alvás, meleg-hideg ellentétpárok egyensúlyban tartása.

Az öt őselem hatása:

A Feng Shui azt tartja, hogy az öt őselem (Fa, Tűz, Föld, Fém, Víz) nagy befolyással van az életünkre, mert ott érezzük jól magunkat, ahol ez az öt elem harmonikusan jelen van.

Az öt őselemhez sok jellemző tartozik, amivel erősíthetjük jelenlétüket az életünkben, és amelyek segítségével megállípíthatjuk, hogy az egyes helyiségek jó helyen vannak e pl. a lakásban?

Az őselemek néhány jellemzője:

Erősítő eszközök:

A jó Feng Shui elérése céljából számtalan erősítő eszköz létezik. Ezek segítenek az energiákat jól működtetni.

Tükör: Térnövelő hatása révén igen közkedvelt eszköz.

Bágua tükör: Egy olyan nyolcszögletű lap, amelynek közepén tükör van és nyolc trigram övezi

Szivárványkristály: Ezek különböző színű (áttetsző, kék, sárga, zöld) csiszolt metszett kristályok, amelyek lágyan, de határozottan fokozzák a térenergiát.

Természetes kristály: Erőteljes szerepet játszik a környezet energiájának harmonizálásában.

Gyertyák: A Gyertya, mint a tűz elem szimbóluma meleg hangulatot hoz a lakásba. A föld és a sprituális világ közötti kapcsolatot szimbolizálja. Bármely életterületen alkalmazható.

Szélcsengő: A Hengeres szélcsengő is alkalmazható a Csi javítására.

Előkészületek a meditációhoz Teremts nyugodt, zavarmentes környezetet kb 25-30 percre. Legjobb, ha ilyenkor senki sincs otthon. Kapcsold ki, vagy némítsd le a telefonodat! A ráhangolódást és ellazulást segíti a halk, lágy meditációs zene. A zene ne legyen túl dallamos, mert elvonja a figyelmedet, a jó meditációs zene háttérben marad. Sötétítsd be a helyiséget, ahol meditálni szeretnél. Gyújts meg egy gyertyát, füstölőt, vagy párologtass illóolajat. Ezek mind segítséget nyújtanak az ellazulásban. Válassz kényelmes testhelyzetet. Ez lehet a lótuszülés, de még kényelmesebb lehet, ha háton fekve végzed a gyakorlatot. Be is takarózhatsz, hogy ne fázz! Meditáció közben a ügyelj arra, hogy a kezeid és a lábaid ne legyenek keresztben. Kényelmesen helyezd el a karokat a test mellett, felfelé néző tenyérrel. Lazítsd el a testrészeidet, és hunyd be a szemeidet! Ráhangolódás: Vegyél néhány mély lélegzetet! Számol lassan négyig a belégzés alatt, majd a kilégzés alatt is. Amikor már könnyen megy, a be-és kilégzések hosszát növeld. Fordíts a figyelmedet a testrészeidre. Érzékeld a fejedet, a jobb és bal agyféltekédet! Majd irányítsd a figyelmedet a homlokodra…aztán a torkodra…és lefelé a mellkasodra, a karokra, köldöködre, a gáttájékra, ezután a lábaidra és a lábujjaidra. Engedd, hogy a tested puhán belesüppedjen a fekhelyedbe! Érezd, hogy a fekhelyed megtart! Engedd el a napi dolgokat, figyelmedet továbbra is a lélegzetedre irányítva fokozatosan üresítsd ki a gondolataidat!

KOS meditáció: Meditáció a kezdetekről Miután elérted a kívánt nyugalmi állapotot, irányítsd a figyelmedet a fejedre. Egymás után lazítsd el a fej egyes részeit! A homlokot, a fejbőrt, az álladat, a szájat, a szemeket, a szemöldököket, a szemöldökök közti részt, és végül lazítsd el az agy területét! Engedd, hogy ez a kellemes meleg érzés átjárja ez egész fejet! Egy kis ideig engedd át magad ennek a meleg állapotnak. Majd hagyd, hogy a belső vetítővásznadon egymás után megjelenjenek életed „ kezdetei” . Idézd fel az első munkahelyed. Az első szerelmeddel való találkozást, egy jelentős utazás első napját, az első gyermeked születését. Most próbáld meg felismerni azokat a mintákat, érzéseket, esetleg félelmeket amelyek mindegyik kezdetre, jellemzőek voltak, és amelyek idővel egyre inkább nyilvánvalóvá váltak. Engedd, hogy a belső képek megjelenjenek, és az intuíció vezessen! Gyakorlással felismerhetőek a minták és idővel rájöhetsz, hogy melyek azok a tapasztalások amelyekből tanulhatsz, amelyeknek mindig ugyanaz a mechanizmusa. A meditáció végén óvatosan mozgasd meg a kezeidet, lábaidat, dörzsöld össze a két tenyeredet melegre, helyezd a csukott szemeidre és pislogj bele a sötétségbe!

BIKA meditáció: Kívánságteljesítő meditáció Helyezkedj el a megfelelő meditációs pózban! Figyelmedet irányítsd a lábaidnál, és egyre feljebb haladva a testrészeidet egymás után lazítsd el! Lazulj el teljesen és süppedj bele a fekhelyedbe vagy a székedbe! Képzeld el, hogy milyen helyzetben szeretnél lenni három hónap múlva. Lásd magad előtt, hogy milyennek szeretnéd látni a külsődet, a testedet, a hajadat, milyen legyen a ruházatod, az egész kisugárzásod. Képzeld el milyen lelki és mentális állapotban szeretnél lenni! Vedd sorra azokat az anyagi eszközöket, tárgyakat, amelyeket feltétlenül birtokolni szeretnél, mert úgy érzed hogy nélkülözhetetlenek az életedhez! Gondolj rájuk úgy, hogy már rendelkezel velük, használod őket, képzeld magad a megvalósult helyzetbe! Érezd az illatokat, lásd a színeket, tapogasd meg a tárgyakat! Élvezd amid van! Amikor úgy érzed, hogy a vágyaid megfoghatóan megvalósultak, fejezd be a meditációt! A gondolatok teremtő ereje segítségével sok mindent meg fogsz tudni valósítani, minél valóságosabban képzeled bele magad a megvalósult helyzetbe. A meditáció végén óvatosan mozgasd meg a kezeidet, lábaidat, dörzsöld össze a két tenyeredet melegre, helyezd a csukott szemeidre és pislogj bele a sötétségbe!

IKREK meditáció: Életmottó meditáció Helyezkedj el a neked megfelelő meditációs helyzetben és lazulj el teljesen, amíg eltölt a teljes nyugalom. Ezután kezdd el a következő légzőgyakorlatot: lélegezz be mélyen és tudatosan, és közben képzeld el hogy a belégzéssel egyidejűleg eltölt a vibráló fehér fény. A kilégzéssel egyidejűleg pedig minden elhasznált, tisztátalan eltávozik a energia eltávozik a szervezetedből. Lélegezz egészen addig, amíg úgy nem érzed, hogy ez a tiszta, fehér fény teljesen el nem töltött. Ezután a következő belégzéskor a belélegzett fényt irányítsd egészen a fejedbe a kutacsokig. Képzeld el, hogy a kutacsok megnyílnak, egy tölcsér formát képeznek és ezzel Te is megnyílsz a kozmikus energiának. Ebben a kitágult tudati állapotban tedd fel a kérdést, mi a Te életfeladatot, tanulási feladatod az életben? A válaszok képekben, szimbólumokban, benyomásokban érkezhetnek, és közben figyeld a belső hangodat! A meditáció végén jegyezd fel azokat a szimbólumokat, szavakat, amelyek megjelentek és egy későbbi meditációban értelmezheted! A meditáció végén óvatosan mozgasd meg a kezeidet, lábaidat, dörzsöld össze a két tenyeredet melegre, helyezd a csukott szemeidre és pislogj bele a sötétségbe!

RÁK meditáció: Tükör meditáció Ezt a meditációt Osho ajánlja a Rák jegyűeknek. ülj le egy sötét szobában egy tükör elé, és gyújts meg egy gyertyát amely megvilágítja az arcodat, de tükörben nem látszik a fénye. Ezután nézz bele a tükörbe és mereven nézd az arcodat 40 percig. Ne pislogj, akkor sem ha fáj a szemed, és a ha folyik a könnyed. Csak az arcodat figyeld! A gyakorlatot minden nap meg kell ismételni. Már két-három nap után érdekes jelenségre lehetsz figyelmes. Az arcod mozogni kezd és új formákat vesz fel.. Időnkét teljesen megváltozik, hogy szinte meg sem ismered magad. Osho szerint ezek az arcok a személyiséged álarcai, amelyek a tudattalanból kerülnek elő. Három-négy hét gyakorlás elteltével eljöhet az a pillanat, amikor nem látsz majd a tükörben semmit. Ez az a pillanat, amikor közel kerülsz a transzcendenciához. Ekkor hunyd le a szemed! Megnyílik az üresség, amiben minden benne van. Az ajánlások szerint ebben a meditációban csak akkor maradjunk benne, ha nem jár túlzott megerőltetéssel és kínokkal. A tükör meditációt követően lélegezz mélyeket, kezdj el pislogni, vágj néhány grimaszt, mozgasd meg a végtagjaidat, majd térj vissza a napi ritmusodhoz!

OROSZLÁN meditáció: Fény meditáció Az Oroszlán uralkodó bolygója a Nap, naprendszerünk központi csillaga. A Nap az életöröm, az energia szimbóluma. Ezzel a gyakorlattal megnyílhatunk a belső fényünknek is és emelhetjük rezgésszintünket. Ezt a gyakorlatot olyan helyen kell végezni, ahonnan láthatjuk a Napot. Legjobb nyáron, amikor fényesen süt. Ülj le, helyezkedj el kényelmese, vegyél néhány mély levegőt, és irányítsd a figyelmedet a testrészeiden keresztül a fejtetőtől kiindulva a mellkasodon és a köldöködön át a súlypontodra! (az a pont, ahová a kezedet lótuszülésben helyezed) Érezd, ahogy teljesen ellazulsz és elengeded a terheket, a gondolatokat! Fordítsd a fejedet a fény felé. Érezd a melegét, és lehunyt szemmel nézz bele a Nap vöröslő fényébe! Figyeld meg a beléd áramló energiát, ami feltölt. Érezd, ahogy az életerő és a meleg átjárja a testedet, és egybe olvad a Te energiáddal. Kövesd ezt az energiaáramlást a testedben! Amikor be szeretnéd fejezni a meditációt, fordítsd el a fejedet a Naptól, lélegezz mélyeket, grimaszol, mozgasd meg a testrészeidet, és nyisd ki a szemed! Télen, amikor kevés a fény a lámpa fénye is alkalmas a meditációhoz.

SZŰZ meditáció: Tisztító légzés A meditáció megkezdése előtt szellőztesd ki jól a helyiséget, ahol meditálni szeretnél, majd helyezkedj el a Neked megfelelő meditációs helyzetbe! Hunyd le a szemed és engedd el a napi gondokat, gondolatokat, kritikát, ítélkezést! Érkezz meg az itt és most-ba. Érzékeld a testedet, a tested határait, a padlót, vagy a szélet amin ülsz, az ágyat amelyen fekszel. Várd meg amíg ellazulsz, és kezdd el figyelni a testedet úgy, mintha kívülről figyelnéd. Mintha másé lenne. Ne elemzed, ne kritizáld, hogy milyen, csak figyeld hogy az energia hogyan áramlik benne. Hol áramlik könnyebben, szabadabban, hol akad el. Ugyanezt végezd el az érzelmeiddel is. Nézd meg, hol áramlik könnyen, hol tudod könnyen kifejezni, hol van blokk vagy elakadás. Mindezt ítélkezés nélkül tedd és tudatosítsd, hogy minden, amit észreveszel úgy van jól ahogy van. Egy idő után a gondolataidat figyeld meg. Melyek azok a gondolatok, amelyek állandóan ott köröznek a tudatodban? Melyek a visszatérő problémák? Hol követed el mindig ugyanazokat a hibákat? Mindazokat, amit észreveszel ne minősítsd, vagy ne kezdd el elítélni magad miatta. Majd lassan irányítsd át a figyelmedet a légzésedre. Lélegezz lassan, hosszan, ki-és be. Érezd, ahogyan minden lélegzetvétellel tisztító fényt lélegzel be és minden kilégzéssel eltávolítod a piszkos, elhasznált energiát. Az orrodon keresztül vedd a levegőt és a szádon át fújd ki! Lélegezz addig amíg teljesen fel nem töltődsz a tisztító fehér fénnyel és úgy nem érzed, hogy az energiák szabadon és akadálytalanul áramlanak mindenhol a testedben! Ezt követően maradj egy ideig nyugalmi állapotban, majd óvatosan nyisd ki a szemed!

Mérleg meditáció: Béke meditáció A Mérleg emberek alapvető igénye a béke és a harmónia, amelynek megteremtésében ez a meditáció sokat segíthet. A Neked megfelelő meditációs helyzetben helyezkedj el kényelmesen, lazulj el, hunyd be a szemed, és érezd a teljes ellazulást. Kívül marad minden igazságtalanság, harag, vita, gyűlölködés. Hatalmas energiaáramlást érzel, ami békét és harmóniát hordoz. Figyelj befelé és érezd, amint a béke és a nyugalom érzése átjárja a tested és betölti egész lényedet! Minden izmod ellazul. A Béke puha, hullámzó körként eltölt belülről, majd beborítja a szobádat is. Ez az áramlás előre mozog, beborítja a házadat és minden embert, aki körülvesz Téged, majd az emberiséget és az egész Világot. Csöndben mondd magadban: Harmóniát és békét érzek minden élőlény, minden növény és dolog iránt. Békés vagyok és toleráns. Mindenkinek megengedem, hogy úgy éljen, ahogy akar. Ez a meditáció segíteni fog abban, hogy felismerd mindenkiben a belső fényt. Kisugárzása később is megmarad és átragad az emberekre. A meditáció végén óvatosan mozgasd meg a kezeidet, lábaidat, dörzsöld össze a két tenyeredet melegre, helyezd a csukott szemeidre és pislogj bele a sötétségbe!

Skorpió meditáció: Elengedés meditáció Az elengedés meditáció különösen fontos ahhoz hogy átalakulhassunk valódi lényünkké. Ehhez azonban el kell engednünk a régi életformánkat, beidegződéseinket, félelmeinket, hiedelmeinket, hogy helyet teremthessünk az újnak, a mozgásnak a folyamatos fejlődésnek, a változásnak. A meditációhoz válasszunk egy kényelmes testhelyzetet! Lefeküdhetünk, vagy leülhetünk. Néhány mély lélegzetvétellel érkezzünk meg, és érzékeljük testünk körvonalait, a fekhelyünket! Érezzük hogy a testünk ellazul. Közben engedjük, hogy a gondolataink jöjjenek fel maguktól, ne akarjuk irányítani, minden jó úgy ahogy van. Ebben a nyugodt ellazult helyzetben megnyílik a lelkünk, megnyílik a belső világunk ajtaja. Képzeljük el, hogy belső világunk egy ház, és mi belépünk ebbe a házba. Amint beléptünk, előttünk van jónéhány ajtó, amelyek különböző szobákba vezetnek. Az ajtókra életünk különböző területei vannak írva. A párkapcsolatom; A munkám; A céljaim; A vágyaim; Az anyagi helyzetem ; Az egészségem. Lépjünk be a számunkra legproblémásabb területet jelképező ajtón, és jól nézzünk körül a szobában. Hagyjuk, hogy a belső képek maguktól feljöjjenek. Figyeljük meg milyen is ez a szoba? Milyen a színe? Milyen érzésünk van benne? Keressük meg, hogy a problémák melyik "sarokból" erednek, vagyis az akaratunk, világnézetünk, elképzeléseink hol térnek el a kozmikus rendtől. Ezután nyissuk ki a helyiségben az ablakot és engedjünk ki rajta minden elavult nézetet, téves elképzelést, ami nem felel meg az isteni akaratnak. Közben szavainkkal is nyomatékosíthatjuk az elengedést. Most elengedek minden engem korlátozó meggyőződést, téves elképzelést és azt az akaratomat, hogy a dolgokat én irányítsam! Ha be szeretnénk fejezni a meditációt, vegyünk néhány mély lélegzetet és kezdjük el óvatosan megmozgatni a testrészeinket, majd térjünk vissza a jelenbe, és óvatosan nyissuk ki a szemünket!

Nyilas meditáció: Fény imagináció A Nyilas jegy színe az ibolyakék. Ez az alapja ennek a meditációnak. Helyezkedj el a kedvenc meditációs pózodban, és lazulj el. Tudatosan érezd a testedet, lásd és érzékeld a körvonalait, határait. Képzelj el egy ibolyaszínű fényt, amely mozog, és dinamikusan szétárad az egész testedben. Betölti minden porcikádat, a fejtetődtől a lábad ujjáig. A fény szétárad a testedben, majd elkezdi betölteni a helyiséget amiben éppen vagy. Ezután betölti az egész házadat, a pincétől, a padlásig. Majd az utcát, a várost ahol vagy, és az egész Földet. Majd még tovább megy a fény és betölti az egész Világegyetemet. Ez a meditáció csúcspontja Belőled jön a fény ami mindent eláraszt és beléd is tér vissza. Majd lassan a fény elkezd visszahúzódni. Már csak a Földet veszi körül, majd Európát,, az országot, majd már csak a városodat, a lakásodat és végül a helyiséget, amelyben éppen meditálsz. A Fény szép lassan eltűnik a lelki szemeid elől. Ha be szeretnénk fejezni a meditációt, vegyünk néhány mély lélegzetet és kezdjük el óvatosan megmozgatni a testrészeinket, majd térjünk vissza a jelenbe, és óvatosan nyissuk ki a szemünket!

Bak meditáció: Cél meditáció Helyezkedj el a kedvenc meditációs testhelyzetedbe, lazulj el, és végy néhány mély lélegzetet. Képzeld magad elé, hogy hogyan milyen céljaidat szeretnéd megvalósítani az elkövetkezendő 1 évben? Mivel töltenéd a napjaidat, mit szeretnél elérni, milyen karriert szeretnél befutni, milyen sikereid legyenek? Érezzük az érzéseket, mintha mindez megvalósult volna és már az áhított céljainkat elértük volna. Hogyan változna meg a magatartásod, Mit gondolnál magadról, milyenek lennének a kapcsolataid? Hogyan néznél ki? Magabiztosabb lennél? Mennyi munkát fektetnél ebbe? Engedd a gondolataidat szabadon kalandozni, és ne törődj azzal, hogy minek van realitása, és minek nem. Ebben az ellazult állapotban megszülethet mindannak a csírája, amiből fokozatosan kifejlődhetnek és virágba borulhatnak legbelső céljaink és vágyaink. Ha be szeretnénk fejezni a meditációt, vegyünk néhány mély lélegzetet és kezdjük el óvatosan megmozgatni a testrészeinket, majd térjünk vissza a jelenbe, és óvatosan nyissuk ki a szemünket!

Vízöntő meditáció: Testen kívüli utazások Feküdj le kényelmesen, lábaid legyenek párhuzamosak, karjaid legyenek a törzsed mellett. Végy néhány mély lélegzetet, majd fokozatosan engedd el a gondolataidat. Érezd, hogy a tested egyre nehezebb és egyre mélyebben belesüllyed a fekhelyedbe. Engedd megtörténni, aminek meg kell történnie. Ahogy a tested egyre mélyebbre süllyed, érezd, hogy Te úgy leszel egyre szabadabb. És minél tovább fekszel itt, teljesen a jelen pillanatban, hagyod hogy megtörténjenek a dolgok, ellazul és érzed hogy a lelked és a tudatod egyre kevésbé kötődik a testedhez, egyre inkább a légzésedhez kötődik, vele együtt egyre könnyebb és kiterjedtebb lesz. Gondolataid egy fénykört alkotnak, ami a szíved felől áramlik körbe és az óramutató járásának megfelelően körbefogja. Amikor megfelelően mély tudatállapotban vagy, próbálj meg kilépni a testedből. képzeld el hogy a tested egy ruha, amelyen van egy zipzár. Ezen a kinyitott zipzáron keresztül óvatosan kibújsz a testedből. Miután kiléptél, fordulj meg és alaposan nézd meg a testedet kívülről abban a tudatban, hogy bármikor visszatérhetsz belé. Most pedig a gondolataid erejével utazz el bárhová, ahová csak szeretnél! Élvezd az utazás minden pillanatát! Ha vissza szeretnél térni, a legkisebb mozdulat is elég ahhoz, hogy visszatérj a testedbe. Várj még néhány pillanatot, hogy teljesen visszajöjj, lélegezz mélyeket, mozgasd át a végtagjaidat és óvatosan nyisd ki a szemedet!

Halak meditáció: Szeretet meditáció Vedd fel a neked legkényelmesebb meditációs pózt. Lazulj el, engedd el a napi gondokat, terheket és minden gondolatot! Lélegezz mélyeket. Irányítsa a figyelmedet befelé. keresd meg életedben azt a pillanatot , amely a legörömtelibb volt számodra, és a legnagyobb szeretetet érezted valami vagy valaki iránt. Idézd fel újra, s érezd, hogy a szeretet érzése teljesen átjár. Nemcsak átjár, hanem ez a szeretet folyamatosan növekszik. Érezd, ahogy teljesen betölt. Mostmár teljes mértékben eggyé válsz a szeretettel. Olyan átfogó szeretetet érzel, ami belőled árad, és mindent körülölel, mindent megérint. Ez a szeretet folyamatosan áramlik közted és a környezeted között. 10-15 perc elteltével térj vissza ebből a meditációból, lélegezz mélyeket, mozgasd meg a végtagjaidat. és nyisd ki óvatosan a szemedet!

Az angyalok már az Atlantiszban is nagy hasznát vették a gyógyító köveknek. Ebben az időben tökéletesedett az angyalok és a kristályok kapcsolata. Itt 144 angyal gyógyított egyszerre. A megfelelő kristály segíthet az adott angyal behívásában és így a kívánt életterületünk meggyógyításában.

Ariel arkangyal:  (Isten oroszlánja) Ásványa a rózsakvarc. Ő az, aki gyógyítja az állatokat és a természetet, illetve nagyobb  bátorságot ad. Segít feléleszteni a kitartást a szívünkben.

Azrael arkangyal (Isten segítsége) Ásványa a kalcit. Segíti a holdokló embereket és az Őket ápolókat. Segíti a gyászolókat, és segít minden olyan helyzetben ami már megérett az elengedésre.

Chamuel arkangyal ( Aki látja Istent) Ásványa  a zöld fluorit. Abban segít, hogy tisztán lássunk életünk minden területén. Arra ösztönöz, hogy az igazság felismerésével rendet tegyünk életünkben.

Gábriel arkangyal (Isten az erősségem) Ásványa a citrin. Támogatja az édesanyákat és a gyermekeket. Segíti mindazokat, akiknek a hivatása magasabb rendű energiákat közvetíteni a világba.

Hániel arkangyal (Isten dicsősége) Ásványa a holdkő. Segít hogy felismerjük a bennünk szunnyadó isteni adottságokat. Emellett a nők segítője is, segít

meggyógyítani a nőiességünkhöz kapcsolódó problémáinkat és enyhíti a menstruációs panaszokat.

Jeremiel arkangyal ( Isten kegyelme) Ásványa az ametiszt. Segíti a felsmeréseket és segít abban hogy meg tudjunk bocsátani önmagunknak és másoknak. Segíti a neheztelés és a harag elengedését.

Jophiel arkangyal ( Isten gyönyörűsége) Ásványa: a turmalin. Ő segít bennünket abban, hogy meglássuk a világban rejlő szépséget, és bőséget az életünkben .Tudjunk örülni annak ami van. Általa képesek leszünk felismerni a jót embertársainkban is.

Metatron arkangyal: (Isten oroszlánja)  Ásványa a dinnye turmalin. Segít abban, hogy a legtöbbet hozzuk ki emberi mivoltunkból. Igazi emberségre tanít, és gyógyítja a tanulási rendellenességeket.

Mihály arkangyal ( Istenhez hasonlatos) Ásványa a szodalit. Mihály arkangyal az Igazság Kardjának hordozója, s a fény legmagasabb rendű tulajdonságait képviseli. Segít az aggodalmak, félelmek és szorongások leküzdésében

Rafael arkangyal (Isten meggyógyít) Ásványa a malachit. Ő a gyógyítás angyala. Segíti a betegeket a gyógyulásban illetve Ő az angyala a gyógyítóknak is. Szeretteink gyógyulásához is bátran kérhetjük a segítségét.

Raguel arkangyal (Isten barátja) Ásványa: az akvamarin. Ő az az angyal aki a kapcsolataink terén tud segítséget nyújtani. Meggyógyítja a párkapcsolatokat, de segíti a baráti és az üzleti kapcsolatok gyógyítását is.

Raziel arkangyal (Isten titka) Ásványa a hegyikristály. Segít befogadni a Teremtő titkait, segít abban hogy felsmerjük és megértsük a dolgokat, válaszokat kapjunk a kérdéseinkre, és segít fókuszálni a gondolatainkat.

Sandalphon arkangyal ( A Próféta) Ásványa a türkiz. Segít abban, hogy tiszta szívvel tudjunk örülni a sikereinknek,felismerjük az élet csodáit, és ezáltal növeli az önbecsülésünket.

Uriel arkangyal ( Isten fénye) Ásványa a borostyán. Segít rávilágítani a dolgok lényegére Utat mutat nekünk, mindig megvilágítja a következő lépést.

Zadkiel arkangyal (Isten igazsága) Ásványa a Lápisz lazuri. A megbocsátást hangsúlyozza, mert csak ezáltal nyilhatunk meg teljes szívvel az angyali

tanításra.

Meditáció előtt vegyük kezünkbe a megfelelő ásványt és háromszor szólítsuk meg azt az angyalt akit be szeretnénk hívni. Utána ismételjük el többször a hozzá intézendő fohászt. A végén ne felejtsük el megköszönni angyalaink segítségét.

Előfordulhat, hogy az ásványunk idővel elveszlik, megsérül. Ne aggódjunk, a kristály jelzi, hogy nincs már rá szükségünk. Köszönjük meg áldásos munkáját az életünkben.

A csakra szanszkrit eredetű szó. A jelentése: kerék. A szó a kerékként forgó hét energiaörvényre utal a testünkben, amely a test közepén, a gerincoszlop mentén helyezkedik el.

A hét fő csakrákból, testünk legmélyének középpontjából sugároznak ki a csi elsődleges koncentrációi.

A csakrákat olyan energiakapuk sorozatához is hasonlíthatnánk, amelyek egyúttal életünk egyes életszakaszainak fejlődéséhez köthetőek.

Minden csakrából spirál alakban örvénylik a fény.

A hét fő csakra:

Múládhára : A Föld kapuja

Elhelyezkedése: A gátnál, a farkcsont végén található. Ez a csakra vörös fényt, energiát sugároz lefelé, a föld felé.

Célja: A gyökércsakra célja a biztonság és az önfenntartás. Itt kezdjük el a csakrák

mentén fölfelé az utunkat, eközben pedig biztonságosan rögzít a földhöz mint egy fa gyökere.

Minden ülő testhelyzet ezt a csakrát aktiválja.

Életkor: A 7-8 éves életkor köthető hozzá.

Eleme: Föld

Egyensúlyban: nagylelkűek, bizakodóak, élettel teliek, kitartóak, érzékiek vagyunk.

Kiegyensúlyozatlan vagy gátolt energia esetén: bizonytalanok, félénkek, bizalmatlanok, anyagiasak, merevek és birtoklóak vagyunk.

Színe: a piros

Érzékszerve: A szaglásunkat irányítja.

Ásványai: Achát, hematit, gránát, rubin, füstkvarc és tigrisszem

Aromaterápis olajok: ciprus, mirha, pacsuli, pézsma, cédrusfa, levendula

Ételek:gyökérzöldségek, fűszerek, hagymák

Javaslatok a múládhára kiegyensúlyozására:

• Viselj piros színű ruhadarabokat!
• Fogj a kezedben valamelyik jellemző ásványát!
• Sétálj mezitláb a füvön vagy a vízparton!
• Ásd a kezedet a földbe, kertészkedj!
• Szobádat, ruháidat illatosítsd a gyökércsakrát harmonizáló illóolajjal!

Szvádhisthána: A Hold kapuja

Elhelyezkedése: A nemi szervek területén helyezkedik el. Mivel a csakra elhelyezkedése nagyon közel van a gyökércsakrához, ezért nagyon hasonló feladatokat látnak el.

Célja: Ennek a csakrának a fő célja a szexualitás, kreativitás és az örömök előidézése. Édes örömöknek is nevezhetnénk, hiszen segít abban, hogy a minden nap derűsen és magabiztosan keljünk fel, lelkesedéssel végezzük a dolgainkat. Jelentős szerepet

átszik a kapcsolatainkban.

Életkor: 7-14 év

Eleme: Víz

Egyensúlyban: Jó énképpel, testképpel, jó esztétikai érzékkel redelkezünk, Érzéki kreatív, termékeny, független, optimista a hozzállásunk.

Kiegyensúlyozatlan vagy gátolt energia esetén: Önbizalomhiányos, frigis, impotens, túlérzékeny, állandó bíztatást kereső, kicsinyes, félelmekkel teli életet élünk.

Színe: narancssárga, csaknem aranyszínt áraszt

Érzékszerve: ez a csakra irányítja ízlelőképességünket, ezért jó ha lassan eszünk, minden ízt alaposan kiélvezünk.

Ásványai:karneol, holdkő, citrin, turmalin

Aromaterápiás olajok: ilang-ilang, szantálfa, jázmin, rózsa

Ételek: leveles zöldségek, zöldsaláták, uborka, dinnye, körte, birsalma

Javaslatok a szvádhisthána kiegyensúlyozására:

• Vezess naplót, és minden reggeledet kezdd az érzéseid leírásával!
• Tanulj hastáncot, salsát!
• Használd a felsorolt ásványokat és olajokat!
• Tegyél körömvirágot egy vázába és gyújts meg egy narancssárga gyertyát!

Manipúra: A Nap kapuja

Elhelyezkedés: Ez a csakra a napfonat területén helyezkedik el (napfonatcsakra) A manipúra energia a gerinc egy részéről sugárzik előre. és a 12. hátcsigolya és az I. ágyékcsigolya közül és kb. két ujjnyi szélességben terjed a köldök fölé és alá.

Célja: A személyes erő és az önuralom kinyilvánítása. A manipúra elsősorban a látással , a tűzzel és a fénnyel van összefüggésben.

Életkor: 14-21 év

Eleme: Tűz

Egyensúlyban: nyugodt, erős, erős akaratú, önbizalommal teli, méltóságeljes, adakozó, kiegyensúlyozott, vidám természetűek vagyunk.

Kiegyensúlyozatlan vagy gátolt energia esetén: félénkség, gyengeség, depresszió, érzéketlenség, agresszivitás, lobbanékonyság, erőszakosság jellemző.

Színe: Sárgától az aranyig

Érzékszerve: látás (előrelátás)

Ásványai: borostyán, tigrisszem, topáz, achát, aventurin és a napkő

Aromaterépiás olajok: bergamott, ilang-ilang, fahéj, kamilla, citrom, kakukkfű

Ételek: Az emésztést is ez a csakra uralja. Ha úgy érzékeljük, probléma van az emésztésünkkel fogyasszunk a csakrát aktivizáló ételeket. Ezek: a savanyú ízű ételek, gabonák, citrusfélék, birsalma

Javaslatok a manipura kiegyensúlyozására:

• Viselj sárgát, aranyszínt, elsősorban a derekad körül!

• Használj ezzel a csakrával harmonizáló illatokat és maszzírozd a hasad ezekkel az olajokkal!
• Reálisan értékeld az eredményeidet!
• Helyezz egy csakrával kapcsolatos ásványt a hasadra!
• Csinálj valami újat, ami nem megszokott!

Anáhata: A szelek kapuja

Elhelyezkedése: Az anáhata előre sugározza a fényét a két mell közötti területen, a mellkas közepén. Ez a csakra erősen összefügg azzal ahogyan másokat és önmagunkat tápláljuk.

Célja: Ez a csakra irányítja a lelkesedést a atest a lélek és a szellem minden színtjén. Célja a részvét, a feltétel nélküli szeretet és az empátia. A valódi átalakuláshoz az ego meghaladása szükséges, mert csak így fejezhetjük ki a bennünk lévő isteni szeretetet.

Életkor: 21-28 év között

Eleme: Levegő

Egyensúlyban: könyörületesek, empatikusak, őszinték, önzetlenek, nagylelkűek, érzékenyek, melegséget sugározók vagyunk.

Kiegyensúlyozatlan vagy gátolt energia esetén: nemtörődöm, érzéketlen, mérges, gyűlölettel teli, féltékeny, önző, követelző természetünk lesz.

Színe: zöld

Érzékszerve: tapintás

Ásványai:rózsakvarc, turmalin, smaragd, jáde, malachit

Aromaterápiás olajok: rózsaolaj, bergamott, citromfű, geránium, zsálya

Ételek: gyümölcsök, olajos magvak, csírák, joghurt

Javaslatok az anáhata kiegyensúlyozására!

• Mindíg gyakorold a szeretetteljes kedvességet!
• Tanulj meg ráhangolódni a szíved parancsára és kövesd azt!
• Tégy rózsaszín virágokat egy vázába!
• Tégy néhány cseppet a megfelelő aromaterápiás olajból a mellkasodra!

• Vedd észre mennyi mindent kapsz másoktól!
• Minden napodat azzal fejezd be hogy felsorolsz öt dolgot amiért hálás vagy!
• Élj a jelenben!
  

Visuddha: Az idő és a tér kapuja

Elhelyezkedése: Ez a csakra a torokban helyezkedik el. A belső, kulccsontok mögötti mélyedésből sugárzik ki.

Célja: Ez a csakra irányítja a kommunikációval és a kreativitással kapcsolatos. Amikor beszélünk, vagy a kreativitás olyan formáival kommunikálunk mint a zene, a festés, írás, akkor félre tudjuk tenni az egot, és az egyetemes összefüggéseket figyelembe véve cselekedhetünk.

Képesek leszünk meghallani a saját belső hangunkat. és nyitottá válunk az univerum útmutatására.

Életkor: 28-35 éves kor között.

Eleme: Éter

Egyensúlyban: Őszinte, Megfontolt, érthető, lelkesített, ihletett, kreatív, gazdag fantáziájú, független, elégedett emberek lehetünk.

Kiegyensúlyozatlan vagy gátolt energiák esetén: bőbeszédű, fecsegő, tisztességtele, kellemetlen hangú, öntelt, érzéketlen, függő személyiséggé válhatunk.

Színe: kék

Érzékszerve: Hallás

Ásványai: akvamarin, türkiz, kalcedon, szodalit, világos zafir

Aromaterápiás olajok: zsálya, eukaliptusz, levendula, szantálfa, narancsvirág, kamilla, mirha

Ételek: A könnyű ételek támogatják ezt a csakrát. szőlő, salátafélék, gyógynövények.

Javaslatok a visuddha kiegyensúlyozására:

• Tölts időt csendben és rendszeresen szánj időt a belső hangodra!
• Viselj türkiz színt a nyakad körül nyaklánc, vagy sál formájában!
• Elmélkedj a vízparton!
• Állj ki magadért!
• Kezdj valami hobbiba amelyben kivirulhat belső kreativitásod!
• Állj ki magadért!

Ádzsnyákhja: a felszabadulás kapuja

Elhelyezkedése: közismert nevén harmadik szemként nevezett csakra a szemöldökök között és kissé azok fölött helyezkedik el. Az agyalapi mirigyből sugárzik előre, de a tobozmiriggyel is kapcsolatban áll.

Célja: Azok az emberek akiknek ez a csakrája erős, és kiegyensúlyozott, a világot tökéletesen tisztán látják, és ösztönösen megértik az összefüggéseket.

Amikor ez bekövetkezik az olyan, mintha ledobnánk magunkról az illúziók páncélját mely a korlátok közé szorított gondolkodás fogságába zárt bennünket.

Amikor ez a csakra tökéletesen megnyílik, olyan érzés mintha az ember a vakok között látó lenne. Az ilyen ember intúicióval, tudással és önuralommal rendelkezik.

Életkor: nincs

Eleme: nincs

Egyensúlyban: elfogulatlanság, intuitivitás, bölcseség, erős hit, megelégedettség a jellemző tulajdonságok.

Kiegyensúlyozatlan vagy gátolt energia: racionalitás, bizalmatlanság, elszigeteltség, ragaszkodás, fennhéjázás alakul ki.

Érzékszerv: minden érzékszervre hatással van

Ásványok: ametiszt, apatit, azurit, kalcit, zafir, opál, lápisz

Aromaterápiás olajok: jácint, ibolya, jázmin, bazsalikom, pacsuli, rozmaring, menta

Ételek: fekete ribiszke, áfonya,

Javaslatok az ádzsnyákhja csakra kiegyensúlyozására:

• Bámuld a csillagos éjszakai égboltot, és elmélkedj az ürességen!
• Gyakorold a nagylelkűséget!
• Vedd észre a véletlen egybeeséseket, és jegyezd fel azokat!
• Keresd meg a váratlan dolgok mélyebb jelentését!
• Viselj indigókék ruhákat, illetve a csakrával harmonizáló ásványokat!
• Egy cseppnyi a csakrát harmonizáló illóolajjal érintsd meg a homlokodat mielőtt meditálsz!

Rohanó világunkban minden embernek számtalan kihívással kell szembenéznie nap-mint nap. Annyiféle elvárásnak kell megfelelnünk, hogy egyre inkább elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal, és nem figyelünk oda testünk-lelkünk jelzéseire. A stressz fogalmát mindenki ismeri, és nincs olyan ember, aki még ne találkozott volna vele, illetve valamelyik általa kiváltott betegséggel. A stressz megváltoztatja szervezetünk kémiáját, serkenti az adrenalin termelést, amivel egyidejűleg viselkedésünk is megváltozik. Az állandó siettség és idegesség miatt kialakuló helytelen táplálkozási szokások idővel elhízáshoz, gyomor-és bélrendszeri, és egyéb panaszokhoz vezetnek. A stressz negatív hatásnak nagysága azonban nem abban rejlik, hogy mekkora a terhelés mértéke, hanem attól függ, hogyan vagyunk ezt képesek kezelni, miként reagálunk rá.

Az aromaterápia igen nagy hatást tud gyakorolni a szervezetünk kémiájára, hangulatunkra és érzelmeinkre egyaránt. Az illóolajok belégzés és felszívódás útján hatnak. Az aromaterápiás masszázs képes elősegíteni a test mély ellazulását, és kiegyensúlyozza a szervezet energiaszintjét. A masszázs elősegíti a nyirok és véráram stimulálását, ezáltal pedig salak és méreganyagok távozását a szervezetből. Az illóolajok párologtatásával, vagy a fürdővízbe csepegtetésével idegrendszerünket nyugtathatjuk meg. Nyugtató hatású a bergamott, kamilla, levendula, ilang-ilang, vagy a narancs olaja.

Nagyon hatékony segítség lehet tehát, ha a fenti lehetőségekkel a stressz kezelésére alkalmas módszereket vezetünk be a szokásainkba.

Tigrisszem

A tigrisszem összekapcsolja a Föld energiáját a Nap energiájával, magas rezgésszintet hozva ezzel létre. Védelmet nyújtó kő, hagyomány volt hogy különféle átkok elleni talizmánként hordták.

Serkenti a kundalini energiát.

Megkönnyíti a célok megvalósítását és előhozza a belső energia tartalékainkat.

Pszichikailag: Segít az önértékelési zavaron, segít felismerni a hibáinkat és a tehetségünket.

Érzelmileg kiegyensúlyozza a jin-és jang energiákat.

Gyógyhatása: Jótékonyan hat a szemre, gyógyítja a torkot és a nemzőszerveket. Hasznos a törött csontok helyrehozatalában is.

Hegyikristály

A hegyikristály a leghatékonyabb gyógyító és energiafelerősítő kristály a Földön. Elnyeli, tárolja és felszabadítja az energiát, valamint kitűnően alkalmazható érzelmi blokkoldásra is.

A kristály mindíg annak az energiának a rezgészintjén fejti ki hatását amely a gyógyulásunkhoz szükséges.

Tisztítja és erősíti a szerveket, spirituálisan pedig az energiát a legmagasabb szintre emeli.

Mentálisan segíti a figyelem összpontosítást és felszabadítja az emlékeket.

Fizikai gyógyhatása: mestergyógyító, bármilyen betegségre alkalmazható. Erősíti az immunrendszert, kitűnően csillapítja az égési sérüléseket.

Kiegyensúlyozza az összes csakrát.

Ametiszt

Az Ametiszt a Felismerés köve.

Az ametiszt rendkívül hatékony védelmező kő, amely nagyon magas spriritulis rezgésszinttel bír. Természetes nyugtató hatású.

Meditáció közben az elmét távol tartja a a mindennapok történéseitől. Támogatja az új ötletekkel való azonosulást és összekapcsolja az okot és az okozatot, ezáltal megkönnyíti a döntéshozatalt. Egyformán biztosítja spirituális felismeréseket és a józan észt.

Színe: a bíbortól a levendula színig.

Fizikai gyógyhatása: Serkenti a hormonképződést,Erőíto az immunrendszert és a kiválsztó szerveket. Csökkenti a fizikai, érzelmi és pszichológiai fájdalmat.

Hematit

Használatával megszűnnek betegségek: hátproblémák, érelmeszesedés, visszerek, vashiány, minden vérbetegségem, lábikra görcs, ínszalagrándulás, érelmeszesedés, aranyér, véraláfutás, törés, májregenerálódás, égési sérülés, menstruáció. De a szívnek is nagy segítség. Lábadozás, sebgyógyítás, fáradtság esetén is segítő kő. Életminőség javító. Erős benne a jang elem, egyensúlyba hozza a meridiánokat. Fokozza az akaraterőt, megbízhatóságot. Segít a szenvedélybetegségek esetében is. Javítja az összpontosítást, erősíti az emlékezetet.

Jade

A jade a tisztaság és a nyugalom jelképe.

Növeli, táplálja a szeretetet. Védelmet nyújt és bátorságot ad. Távol tartja az ártalmakat. Vonzza a szerencsét és a bátorságot.

Stabilizálja az egyéniséget, megszabadít a negatív gondolatoktól és nyugtatja az elmét. Ötletekre sarkall.

A jade lehetővé teszi hogy olyanná lehessünk amilyenek igazából vagyunk.

A homlokunkra helyezve jó meglátásokat sugalló álmokat ad. Elősegyti az érzemi felszabadulást.

Tisztító kő. támogatja a szervezet szűrőképességét. Különösen a vesék számára hasznos.

Gyógyhatása: Jótékony a vesékre és a mellékvesékre. Eltávolítja a a méreganyagokat. Gyógyítja a műtéti összevarrt sebeket.

Fokozza a termékenységet, segít a szülésnél.

Rózsakvarc

A rózsakvarc a feltétel nélküli szeretet és a békesség köve. Ez a lagfontosabb kristály a szívcsakra számára. Megtisztítja és megnyitja a szívet, mélyreható belső gyógyulást és önszeretetet biztosít.

Nyugtat, biztat, kiváló hatású trauma esetén.

Ha szeretnénk bevonni életünkbe a szerelmet keressük és viseljük a rózsakvarcot.

Gyógyhatása: Erősíti a szívet és a keringési rendszert. Fokozza a termékenységet.

Malachit

A malachit hatékony kő, de óvatosan kell vele bánni.

Rendkívüli módon felerősíti az energiákat. Földeli a bolygón a spirituális energiákat. Fontos védelmező kő. Könnyedén elnyeli a negatív energiákat, szennyeződéseket amelyet a légkörből és a testből is összegyűjt. Megtisztítja és aktiválja a csakrákat. A harmadik szemre téve segíti a vizualizációt.

A változás köve, megmutatja hogy mi az ami akadlyozza fejlődésünket, átalakulásunkat. Előhívja a mély érzéseket, nem kívánt mintákat.

Feloldja a tiltásokat segíti az érzések kifejezését.

Gyógyhatása: Főleg görcsökre  pl. menstruációs görcsök jótékonyan hat. Megkönnyíti a szülést, jó hatással van a szexuális rendellenességekre. Csökkenti a vérnyomást, gyógyítja aza sztmát, izületi gyulladást, szédülést.

Aventurin

Az életben való boldogulás nagyon pozitív köve.

Holdkő

A holdkő az új kezdetek köve.

Erősen köthető a Holdhoz és a megérzésekhez. Hatása legerőteljesebben az érzelmek lecsillapítása révén érvényesül.

Tudatossá teszi a tudattalant. fokozza a megérzéseket, és az empátiát.. Segít megérteni az álmoküzenetét. A holdkő csillapítja a felindulást.Tele van befogadó, passzív női energiával. Kiegyensúlyozza a férfi és női energiákat.

A holdkő csillapítja az érzelmi bizonytalanságot, stabilizálja az érzelmeket, fejleszti az érzelmi intelligenciát.

Gyógyhatása: Segíti az emésztő-és szaporító szerveket. Csökkenti a méreganyagokat a szervezetben. Szabályozza a folyadék visszatartást. Álmatlanság ellen is használták, valamint kitűnő a menstruáció előtti tünetekre.

Fluorit

A fluorit fokozottan védelmező kristály, különösen pszichikai szinten. Segít felismerni (amikor a külső hatások már belülről emésztenek bennünket), valamint kizárni a lelki manipulációt és a nem megfelelő szellemi hatást. Tisztítja és stabilizálja az aurát. Rendkívül hatásos a komputer és az elektromágneses stressz ellen. Megfelelően elhelyezve blokkolja a geopatikus stressz minden fajtáját. A testben mindent tisztít, megszűr, eloszlat és újraszervez, ami nincs megfelelő állapotban. Ez a legjobb kristály a rendezetlenség bármilyen formájának megszüntetésére.
A fluorit földeli és egyesíti a spirituális energiát. Erősíti az előítéletektől mentes tárgyilagosságot, és fokozza az intuitív képességet, jobban tudatosítja bennünk a magasabb rendű spirituális valóságot, és meggyorsítja a spirituális eszmélést; valamint összpontosítja az elmét és az univerzális gondolkodáshoz kapcsolja. Stabilitást hoz a közösségekbe, és közös cél mögött sorakoztatja fel a tagokat.
Sok szinten társul a fejlődéshez, és belesimítja a mindennapi életbe. Legyőzi a káoszt, újjászervezi a fizikai, az érzelmi és a szellemi testet.

Akvamarin

Az ősi időkben azt tartották róla, hogy szembeszáll a sötétség erőivel, és elnyeri a fénylelkek pártfogását. A hajósok talizmánként hordták magukkal vízbe fulladás ellen.

Az akvamarin élesebbé teszi a megérzést.

Csodálatos kő a meditáláshoz, spirituális tudat eléréséhez.

A magasabb rendű tudatállapotok elérését teszi lehetővé.

Védi az aurát és összehangolja a csakrákat, megtisztítja a torokcsakrát, összehangolja a fizikai és a spirituális testet. Magasabb rendű dimenziókból hoz üzenetet.

Achát

Tisztítják az aurát. Megnyugtatják az elmét, ezért gondolattisztítók. Egyensúlyt teremt bennünk. Kiegyensúlyozzák a jin és jan energiát. Ráébresztenek önmagunk értékeire. Emésztést, lelket segítők, serkentők. Tisztítják érzelmeinket is. Hasnyálmirigy gyógyítók, vagyis feltárják előttünk az élet édességét. Kiigazítják az agy energiarendszerét, kiegyensúlyozzák a két agyféltekét. Tisztítják a keringési rendszert.

Napkő

A napkő (igazi) hatása nevéből eredően olyan, akár a nap és minden olyasmi, ami ezzel kapcsolatos. Az életvidámság, energia, feltöltés, növekedés köve. Segít abban, hogy tápláld önmagadat annak érdekében, hogy másokon is tudj segíteni. Védelmező hatással is van rád, hatékonyan növeli a lelkesedést, megelőzi a kiégés kialakulását és ösztönzi az élet élvezetét. Növeli a vitalitást, a mozgást. Segít annak a megszerzésében, amire szükséged van, erre balkézen egy napkő ékszer kiváló. Jó babonák, hiedelmek ellen és alkalmas arra, hogy a nap erejével megvilágítsa a gondolataidat, tudatalattidat. Támogat a saját egyéniséged megélésében, arra serkent, hogy most cselekedj. Kiváló epilepsziára. Azt tartják róla, hogy amennyire lehetséges, jó szerencsét hoz a viselőjének.

Karneol

A karneol elsősorban a vérre hat, de gyomorpanaszok és bélproblémák kezelésére is alkalmas. Mivel a diétázóknak is segítségére van ezért a karneol rendkívül hatásos több más kővel együtt kombinálva fogyókúrás és lelki harmonizáló ékszer összetételében.

A karneolhoz hozzárendelhető:
Csakra : gyökércsakra
Csillagjegy : Kos, Rák, Ikrek, Oroszlán, Szűz, Vízöntő
Elem: tűz, levegő (sárga)

Tulajdonságai:
A karneolok a vérre hatnak.Javítják a vérképet, oldják a vérrögöket és véraláfutásokat, segítenek elállítani a vérzéseket, gyorsítják a sebek gyógyulását.
Gyomor - és bélproblémák esetén is hatásos: a bélflóra szabályozása, bélgörcsök, vastagbélgyulladás, szorulás megszüntetése.

Életünk minden pillanatában védve vagyunk. Őrzőink az angyalok minden nap végigkísérnek....Sajnos csak kevesek tudják, hogy az angyalok nyitott szívvel várják, hogy a segítségüket és a támogatásukat kérjük az életünk nehéz szakaszaiban. Megpróbáljuk egóból megoldani a dolgainkat. Irányításunk alatt tartani mindent, mert nem értjük és nem fogadjuk el, hogy működik egy Isteni rend, ami pontosan tudja, hogy mi a legjobb nekünk. mi mégis félünk átadni a kormányt. Mert a sérüléseink irányítanak..

Ha el tudjuk engedni a félelemhez a régmúlt  ( talán előző életek) tapasztalataihoz kötődő negatív élményeinket, önmarcangolásunkat... ítélkezésünket, akkor meglepő módon be tudjuk azt fogadni, hogy a sokszor érthetetlennek tűnő történések mögött minden értelmet kap... és a célunk felé vezet.

Kérjük tehát angyalaink útmutatását az érzéseinken keresztül. engedjük át nekik minden gondunkat, haragunkat...

Meditáljunk, és csendesedjünk el. Tegyük le a kezükbe az aggodalmat... És higgyünk a CSODÁBAN!